Не нужно боятся участвовать в турнирах!
Турнирный опыт для спортсмена это не то же самое, что тренировка.
Получить опыт борьбы, научится справляться с нервами можно только принимая участие в соревнованиях.
И не правильно сравнивать результат работы на тренировке с результатом на турнире.
Работу на турнире можно сравнить лишь с работой на прошлом турнире.